Αναπνευστική Φυσικοθεραπεία στην αντιμετώπιση του χρόνιου πόνου στη μέση

Αστέρια ΑνενεργάΑστέρια ΑνενεργάΑστέρια ΑνενεργάΑστέρια ΑνενεργάΑστέρια Ανενεργά

Παρά τη μεγάλη επικράτηση της χρόνιας οσφυαλγίας στο γενικό πληθυσμό οι επιλογές σχετικά με τις αποτελεσματικές θεραπευτικές στρατηγικές διϊστανται. Η σταθεροποίηση του κορμού κατά τον ορθοστατικό έλεγχο μπορεί να διαδραματίσει σημαντικό ρόλο στην αιτιολογία της χρόνιας οσφυαλγίας. Υπάρχει στενή σχέση μεταξύ φτωχής σταθερότητας του κορμού και πόνου στη μέση με μείωση της μυϊκης δραστηριότητάς του και της σταθερότητας της σπονδυλικής στήλης σε οξείες και χρόνιες καταστάσεις όπως η παραμορφωτική σπονδυλαρθρίτιδα (με ή χωρίς κήλη), η πρόπτωση του δίσκου και η σπονδυλολίσθηση. Αυτή η σχέση οδηγεί σε διαφορές στο αναπνευστικό πρότυπο μεταξύ των ατόμων με ή χωρίς χρόνιο πόνο στη μέση. Τα αναπνευστικά σχήματα έχουν τροποποιηθεί με διαφορές στην ικανότητα των πνευμόνων και στη μηχανική του διαφράγματος.

Ο ρόλος της άσκησης στο αποφρακτικό σύνδρομο υπνικής άπνοιας

Αξιολόγηση Χρήστη: 5 / 5

Αστέρια ΕνεργάΑστέρια ΕνεργάΑστέρια ΕνεργάΑστέρια ΕνεργάΑστέρια Ενεργά

Το σύνδρομο υπνικής άπνοιας χαρακτηρίζεται απο περιορισμό της ροής του αέρα ως αποτέλεσμα επαναλαμβανόμενης απόφραξης του ανώτερου αεραγωγού κατά την διάρκεια του ύπνου. Συνοδεύεται συχνά απο αποκορεσμό οξυγόνου και υπερκαπνία. Η επαναλαμβανόμενη άπνοια, υποξία και υπερκαπνία όπως επίσης ο κατακερματισμός του ύπνου μαζί με την αυξημένη αρνητική ενδοθωρακική πίεση, αποτέλεσμα της αυξημένης δουλειάς των αναπνευστικών μυών έτσι ώστε να παραμείνουν ανοιχτοί οι αεραγωγοί καταλήγουν σε εξασθένηση του κεντρικού νευρικού, καρδιαγγειακού συστήματος και μεταβολικής λειτουργίας. Η διάγνωσή του γίνεται μέσω υπολογισμού του δείκτη υπνικής άπνοιας που είναι η αναλογία του συνολικού αριθμού άπνοιας και της υπερβολικά ρηχής αναπνοής στη συνολική διάρκεια του ύπνου.

Η επίδραση της καρδιοαναπνευστικής άσκησης στην οστεοαρθρίτιδα γόνατος

Αξιολόγηση Χρήστη: 5 / 5

Αστέρια ΕνεργάΑστέρια ΕνεργάΑστέρια ΕνεργάΑστέρια ΕνεργάΑστέρια Ενεργά

Η οστεοαρθρίτιδα είναι μια μακροχρόνια ασθένεια που χαρακτηρίζεται απο αλλοίωση του χόνδρου στις αρθρώσεις με αποτέλεσμα την συνεχή τριβή των οστών μεταξύ τους και την δημιουργία δυσκαμψίας, πόνου και μειωμένου εύρους κίνησης. Σε ασθενείς με οστεοαρθρίτιδα γόνατος η ικανότητα έγερσης απο την καρέκλα, η άνετη στάση και η χρησιμοποίηση της σκάλας είναι συχνά περιορισμένη. Ο πόνος και η μυϊκή αδυναμία οδηγούν σε αναπηρία. Επιπρόσθετα η παχυσαρκία, έλλειψη άσκησης, γενετική προδιάθεση, οστική πυκνότητα και φύλλο αποτελούν παράγοντες οι οποίοι συνδέονται με την νόσο.

Αξιολόγηση Χρήστη: 5 / 5

Αστέρια ΕνεργάΑστέρια ΕνεργάΑστέρια ΕνεργάΑστέρια ΕνεργάΑστέρια Ενεργά

Η φυσική δραστηριότητα είναι μια τροποποιήσιμη συμπεριφορά που συνδέεται με την υγεία, τη λειτουργική κατάσταση και τη μακροζωϊα. Ένας φυσικά ενεργός τρόπος ζωής έχει γίνει αποδεκτός στόχος της δημόσιας υγείας. Όσον αφορά τον γενικό πληθυσμό, είναι γνωστό ότι η τακτική σωματική άσκηση βοηθά στη δευτερογενή πρόληψη πολλών χρονίων παθήσεων. Ο επιπολασμός της καθιστικής συμπεριφοράς είναι υψηλότερος στους ηλικιωμένους ενήλικες και αποτελεί ανεξάρτητο παράγοντα κινδύνου για την υγεία αυξάνοντας την ανάπτυξη πολλών χρόνιων ασθενειών. Ο κίνδυνος  μειώνεται με αυξημένη φυσική δραστηριότητα.

Αξιολόγηση Χρήστη: 5 / 5

Αστέρια ΕνεργάΑστέρια ΕνεργάΑστέρια ΕνεργάΑστέρια ΕνεργάΑστέρια Ενεργά

Η βύθιση στο νερό προκαλεί οξείες φυσιολογικές αλλοιώσεις στο καρδιαγγειακό και πνευμονικό σύστημα λόγω της δράσης των φυσικών ιδιοτήτων του νερού κάτω από την επιφάνεια του σώματος. Τέτοιες αλλαγές μπορούν να προκληθούν από παράγοντες όπως η θερμοκρασία του νερού, το βάθος της εμβύθισης ή και ακόμη η θέση του κεφαλιού του ατόμου μέσα ή έξω από το νερό.

Πρόληψη μυοσκελετικού πόνου σε έφηβους αθλητές υδατοσφαίρισης

Αστέρια ΑνενεργάΑστέρια ΑνενεργάΑστέρια ΑνενεργάΑστέρια ΑνενεργάΑστέρια Ανενεργά

Οι αθλητές υδατοσφαίρισης χρησιμοποιούν ένα ελεύθερο στυλ κολύμβησης για να κινηθούν μέσα στο νερό. Οι ώμοι και το κεφάλι ανυψώνονται πάνω απο την επιφάνεια του νερού όσο η μπάλα βρίσκεται μπροστά απο τον παίκτη που κολυμπά. Αυτό το ανυψωμένο στύλ κολυμπιού προσφέρει περισσότερο φορτίο στην άρθρωση του ώμου και στους γύρω ιστούς. Επιπλέον μπορούν να εμφανιστούν χρόνιες βλάβες στην άρθρωση του ώμου λόγω των υψηλών διατμητικών και συμπιεστικών δυνάμεων που αναπτύσσονται κατα την διάρκεια των επαναλαμβανόμενων ρίψεων της μπάλας με το χέρι, βασικό χαρακτηριστικό του αθλήματος. Οι χρόνιοι τραυματισμοί περιλαμβάνουν χρόνιο πόνο στην οσφύ και τραυματισμούς μεσοσπονδυλίων δίσκων. Η περιστροφή της σπονδυλικής στήλης που απαιτείται για την ελεύθερη αναπνοή στο νερό στο άθλημα της υδατοσφαίρισης καθώς και για την ρίψη και υποδοχή της μπάλας δικαιολογεί τον πόνο στην περιοχή του αυχένα και της οσφύος.

Καρδιακή αποκατάσταση σε παιδιά με συγγενή καρδιακή νόσο

Αστέρια ΑνενεργάΑστέρια ΑνενεργάΑστέρια ΑνενεργάΑστέρια ΑνενεργάΑστέρια Ανενεργά

Τις τελευταίες δεκαετίες η πρόοδος της ιατρικής στον τομέα της χειρουργικής παιδιών με συγγενή καρδιακή νόσο έχει αυξήσει δραματικά τα ποσοστά επιβίωσης. Παρόλο που οι χειρουργικές επεμβάσεις έχουν εξαιρετικά αποτελέσματα η ικανότητα για άσκηση εξακολουθεί να είναι μειωμένη. Πολλά απο αυτά τα παιδιά θεωρούνται υπερβολικά ευαίσθητα και απαγορεύεται η συμμετοχή τους σε φυσικές δραστηριότητες. Η φυσική απραξία και η αποδυνάμωση ως αποτέλεσμα επιβαλλόμενου περιορισμού επιδεινώνει οποιαδήποτε ανοχή στην άσκηση.

Αξιολόγηση Χρήστη: 5 / 5

Αστέρια ΕνεργάΑστέρια ΕνεργάΑστέρια ΕνεργάΑστέρια ΕνεργάΑστέρια Ενεργά

Σε ανταγωνιστικά αθλήματα όπως είναι η κολύμβηση, η σπονδυλική στήλη των νέων αθλητών μπορεί να παρουσιάζει αυξημένη θωρακική κύφωση και οσφυϊκή λόρδωση. Αυτό συμβαίνει διότι κατά την διάρκεια των γρήγορων και δυναμικών κινήσεων, που επιτελούνται στον αγώνα, η σπονδυλική στήλη είναι ο αγωγός μεταφοράς μηχανικής ενέργειας μεταξύ του άνω και κάτω άκρου. Κατά συνέπεια δέχεται μεγάλες ροπές στις κινήσεις της κάμψης, έκτασης, περιαγωγής με ταυτόχρονες μεγάλες δυνάμεις συμπίεσης και διάτμησης. Η επίδραση αυτών των δυνάμεων δημιουργεί εκφύλιση του μεσοσπονδυλίου δίσκου στους αθλητές με απώλεια του ύψους του, φαίνομενο που σχετίζεται με αυξημένη καμπυλότητα σπονδυλικής στήλης. Θωρακική κύφωση και οσφυική λόρδωση συμβάλλουν στη δημιουργία πόνου στην περιοχή του ώμου (ώμος κολυμβητή) και ραχιαλγία αντίστοιχα. Η συχνότητα εμφάνισης πόνου στον ώμο σε όλους τους κολυμβητές κυμαίνεται απο 40-80%. Μία αστάθεια στον ώμο λόγω κακής στάσης μπορεί να προκαλέσει χρόνιο πόνο στον ώμο λόγω των κινήσεων της μαραθώνιας κολύμβησης σε κολυμβητές ανοιχτής θάλασσας. Η επανειλημμένη υπερέκταση της οσφυϊκής μοίρας σπονδυλικής στήλης κατά την μεγάλη διάρκεια κολύμβησης σε ανοιχτή θάλασσα μπορεί να προκαλέσει χρόνιο πόνο στην ράχη. Η βελτίωση της στάσης του σώματος είναι απαραίτητη για την πρόληψη και θεραπεία των τραυματισμών.

Sitemap - Όροι χρήσης - F.A.Q.