Η άσκηση ως φάρμακο στην αντιμετώπιση της υπέρτασης

Αστέρια ΑνενεργάΑστέρια ΑνενεργάΑστέρια ΑνενεργάΑστέρια ΑνενεργάΑστέρια Ανενεργά

Ορισμός της υπέρτασης - Τιμές

Η υπέρταση αποτελεί σημαντικό παράγοντα κινδύνου για οξύ έμφραγμα μυοκαρδίου και καρδιακή ανεπάρκεια. Ως υπέρταση ορίζεται η συστολική αρτηριακή πίεση πάνω απο 140mmHg και η διαστολική αρτηριακή πίεση πάνω από 90mmHg. Υπάρχει μια γραμμική σχέση μεταξύ της μείωσης του κινδύνου καρδιαγγειακής θνησιμότητας και της μείωσης της αρτηριακής πίεσης σε μια συστολική πίεση αίματος κάτω απο 115mmHg και μια διαστολική κάτω από 75mmHg. Έτσι ένα άτομο με συστολική αρτηριακή πίεση 120mmHg έχει 50% πιθανότητες να νοσήσει απο καρδιαγγειακή νόσο [1]. Περίπου το 20 % του γενικού πληθυσμού έχει υψηλή αρτηριακή πίεση και χρειάζονται φάρμακα για τη μείωσή της [2].

ΑΝΑΠΝΕΥΣΤΙΚΗ ΦΥΣΙΚΟΘΕΡΑΠΕΙΑ/ΚΟΛΥΜΒΗΣΗ

Αστέρια ΑνενεργάΑστέρια ΑνενεργάΑστέρια ΑνενεργάΑστέρια ΑνενεργάΑστέρια Ανενεργά

Άρθρο Συρόπουλου Στέλιου PT-Msc Hellenic swimming federation

Δυσλειτουργία των φωνητικών χορδών είναι ένα σύνδρομο στο οποίο μη φυσιολογική κίνηση των φωνητικών χορδών δημιουργεί μερική απόφραξη των αεραγωγών οδηγώντας σε αναπνευστική δυσχέρεια. Όταν ένα άτομο αναπνέει κανονικά οι φωνητικές χορδές κινούνται μακριά απο τη μέση γραμμή στην εισπνοή και ελαφρώς προς τη μέση γραμμή στην εκπνοή [1]. Σε ασθενείς με δυσλειτουργία των φωνητικών χορδών η κίνησή τους προσανατολίζεται προς τη μέση γραμμή κατά την φάση της εισπνοής και εκπνοής δημιουργώντας απόφραξη των αεραγωγών [2].

Αξιολόγηση Χρήστη: 5 / 5

Αστέρια ΕνεργάΑστέρια ΕνεργάΑστέρια ΕνεργάΑστέρια ΕνεργάΑστέρια Ενεργά

Άρθρο του Συρόπουλου Στέλιου PT-Msc Hellenic swimming federation. cardiophysiotherapy.gr

Η κολύμβηση σε επίπεδο αθλήματος απαιτεί ένα πρότυπο αναπνοής με υψηλότερους ρυθμούς και όγκους από ότι η επίγεια άσκηση [1]. Αποτελεί το μοναδικό απαιτητικό άθλημα για τους εισπνευστικούς μύες [2]. Οι απαιτήσεις στις οποίες καλούνται να ανταπεξέλθουν οι αναπνευστικοί μύες στην κολύμβηση είναι μεγάλες. Λόγω αύξησης της συχνότητας των αναπνοών εκπτίσονται λιγότερο [3]. Η βύθιση στο νερό δημιουργεί πρόσθετη πίεση αυξάνοντας την θωρακική αναπνοή [4]. Το φορτίο αντίστασης αυξάνεται από τις υψηλές ροές εισπνοής και εκπνοής αυξάνοντας την αναπνευστική λειτουργία, την ταχύτητα της μυϊκής συστολής και τον όγκο αναπνοής, με αποτέλεσμα να επιστρατεύονται οι επικουρικοί αναπνευστικοί μύς προκειμένου να βοηθήσουν το κολύμπι [5,6]. Κατά συνέπεια ένα καλό αναπνευστικό σύστημα αποτελεί προϋπόθεση για μια πιο αποτελεσματική κινητική δραστηριότητα [1].

Previous Next

Αξιολόγηση Χρήστη: 5 / 5

Αστέρια ΕνεργάΑστέρια ΕνεργάΑστέρια ΕνεργάΑστέρια ΕνεργάΑστέρια Ενεργά

Ο φυσικοθεραπευτής Συρόπουλος Στυλιανός παρακολούθησε το σεμινάριο της ακαδημίας ergoline που αφορούσε το σύστημα καρδιακής αποκατάστασης ers 2 το οποίο έγινε στην φραγκφούρτη στις 6-7 φεβρουαρίου 2017 με θέμα «Πως να ρυθμίσετε και να εκτελέσετε ένα πρόγραμμα καρδιακής αποκατάστασης και πρόληψης».

Σελίδα 4 από 4

Sitemap - Όροι χρήσης - F.A.Q.